3か月実践塾

信頼できる本来の自分を取り戻す!

ストレスへの自動反応を止め、

健全で主体的に望む未来を実現する

「今ここハートメソッド」を身に着ける、

3か月の実践トレーニングです。

どうやって...?

1か月に1つのテーマについて、

120分のセミナー2回ホームワーク

実践的に取り組みます。

 

セミナーでは、

脳科学、心理学、行動学などの理論とともに、
体験を持ち寄るシェアリングによって、

集合的な知恵からの学びあいをすすめます。

ホームワークでは、

現実の日常の中で実際にワークに取り組み、

自分の現実に役立つ方法を見つけていきます。

 

メンバー限定コミュニティー
お互いの現実化を協力していきましょう。

●疑問や質問は、

SNSグループやメールでも、サポートいたします。

 

●プログラム受講後には

「修了証」「メンバーシップカード」を発行いたします。

メンバー限定特典で、
受講後もDragonMamaがサポートします。



 

テーマとカリキュラム

1心と体の回復力を高める

1か月目は自分自身を知るがテーマです。

思考・姿勢・行動などの傾向を知り、
適応力と自己信頼感を育みます。 

(1)ストレスと脳の仕組みを学ぶ

(2)マインドフルネス基礎トレーニンング

(3)心と体のセルフケア

2日常の大変さに対処する

2か月目は他者との関係づくりがテーマです。

ものごとのとらえ方を広げ、

課題や困難の中にチャンスを活かし、

主体的な選択力を高めます。

(1)感情と価値観の仕組みを学ぶ

(2)共感トレーニング

(3)コミュニケーションの工夫

 

3望む未来を実現する

3か月目は未来づくりがテーマです。

望む未来から現在へのルートをとらえ、

意志的な行動によって現実に変化をもたらします。

 

(1)心と現実化の仕組みを学ぶ

(2)潜在意識の活用と論理思考トレーニング

(3)リソースを活かしたゴール設定と加速化

受講者特典

【特典1】

受講中オンラインカウンセリングを特別価格でお受けいただけます。

【特典2】

受講中心氣身のケア・セッション(リラクゼーションマッサージ、氣の調整など)を

受講者特別価格でお受けいただけます。

【特典3】

個人セッションやワークショップを特別価格でお受けいただけます。

※同じ内容のクラスは振り替えが可能です。

金曜日昼10:00~12:00クラス

  (クラスID:3M19118D)

1月18日 心と体の回復力を高める(前)

2月01日 心と体の回復力を高める(後)

2月15日 日常の大変さに対処する(前)

3月01日 日常の大変さに対処する(後)

3月15日 望む未来を実現する(前)

3月29日 望む未来を実現する(後)​

2019年1月~3月オンラインクラス

金曜日夜20:30~22:30クラス

  (クラスID:3M19118N)

1月18日 心と体の回復力を高める(前)

2月01日 心と体の回復力を高める(後)

2月15日 日常の大変さに対処する(前)

3月01日 日常の大変さに対処する(後)

3月15日 望む未来を実現する(前)

3月29日 望む未来を実現する(後)

  お申し込み方法

無料オンライン説明セッションで
​気になることは何でもお尋ねください。

2019年1月からスタートです。
​詳細は返信メールにてご連絡します。

オンライン受講などについての
​よくある質問もご参考にどうぞ。

3か月実践塾 参加費用

 

0期特別価格       36000

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