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　∠30（アングル30）

　2021年の始まりにお試し開催です。

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大きな変化の総仕上げともいわれた2020年。

変わってしまったこと、変えたいこと...

いろいろ気づかれたことも多かったのではないでしょうか？

私自身にも結構ショックなこともあり、

自分に向き合う時間の中で、

癒し安心することを育み、自己信頼感を保ち、

行動や思考のクセに流されないように選びながら、

日々を大事に重ねていきたいなと思いました。

目まぐるしいほどの変化の中で堅実に変化していくために、

励まし合える仲間の大事さにも気が付きました。

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　∠30（アングル30）は、

　このシンドイ体験から得たテーマ

　「みんなで優しく楽になっていく！」

の実現を目指しています。

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【開催期間について】

予定に組みやすいグレゴリオ暦の1か月ごとに、オンラインで開催です。

さらにグループサイトへの投稿で、1か月の実践や気づきを報告したり、応援し合います。

【内容について】

●∠1　地球暦で時空間の今ここをチェック！

太陽を中心に天体の移動をピンで記す時空間地図「地球暦」で、現在地を確認します。

止まることのない天体の動きを俯瞰的に感じる、いわば上からのカミ目線を日常に加えることで、自然への信頼感、変化への安心感が増します。

●∠2　マインドフルネスで体と心の今ここをチェック！

ついあれこれ考えてしまいますが、心配性の脳はかえって不安や恐れを増やしてしまいがちです。

呼吸の動きに意識を向けて、思考の暴走を止め、ストレスをケアし、クセになっている見方に左右されない捉え方を取り戻しましょう。

●∠3　フューチャーマッピングで理想の今ここをチェック！

子供のように面白がって、心配性の思考による制限を外して、Happyな物語をつくります。そこに現れてくる潜在意識からの自由なアイデアを、現実の思考や行動に生かして、未来を主体的創造的に選択していきます。

●∠4　グループコミュニケーションで、みんなの今ここを応援！

みんなで寄り合い、そこに生じたアイデアをいかして、がんばり方を変えていきます。一人では気が付きにくい変化を確認しながら、新たな状況で新たな目標を掲げていきましょう。

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　∠30（アングル30）

　2021年の始まりにお試し開催です。

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まずは開催してから、皆さんに協力いただいて、より良く変えていきたいと思っています。

どうぞよろしくお願いします。