top of page
Personal Session
個人セッションは、状況やご要望に応じて、じっくりワークに取り組んだり、オリジナルのアプローチを組み立て、障害を外し課題を解決して、現実を変化させていきます。
<アプローチの基本的な流れ>
心身のリラックスから始め、状況を分析して課題を明確にし、必要であれば心理カウンセリングで不要な刷り込みを修正し、今ここからの行動プランを作り、実行に寄り添い、事実から自信と自己肯定感を高めていきます。
短期でポイントに集中して取り組むことも、長期的に寄り添っていくこともできます。
1
Relax
マインドフルネス
二十四節気気功
気のチューニング
2
Analysis
傾聴インタビュー
人生の振り返り
ビジネスモデルキャンバス
3
Mind
心理カウンセリング
認知行動療法
インナーチャイルドセラピー
4
Plan&Action
フューチャーマッピング
行動計画
地球暦コーチング
<じっくり取り組むパーソナルワーク>
ご都合の良い時にご都合のよい場所からオンラインでじっくり取り組んでいきましょう。
ワークだけでも、状況や気持ちの整理やご相談も一緒にでも、ご予約いただいた時間の中でご要望に応じます。
※ご家族やお仲間とのセッションについてはご相談ください。
ライフコンパス
人生の振り返り
原点を知る
120分~
地球暦コーチング
行動計画と実践
自信を育む
120分~
フューチャーマップ
課題解決アイデア
アイデアを得る
90分~
心理カウンセリング
心の相談
心と向き合う
60分~
マインドフルネス
セルフケア
肯定感を高める
60分~
気のチューニング
リラックスケア
心身を弛める
120分~ ※対面のみ
bottom of page